Den här kursen är för dig som vill lära dig att använda tekniker och övningar från Compassionfokuserad terapi (CFT) med klienter som har stressproblematik eller utmattningssyndrom. Kursen passar dig som har klienter antingen individuellt eller i grupp. 

Kursens innehåll

  • CFTs modeller för att förstå stress och utmattning. Ett helhetsperspektiv ges utifrån människans evolutionära utveckling, samhällets påverkan och individens uppväxt och kontext idag.
  • Övningar för att träna lugn och trygghet – kroppsövningar, andning och visualisering
  • Övningar och tekniker för att utveckla självmedkänsla
  • Interventioner för att minska självkritik och oro
  • Interventioner för att öka sund självhävdelse och gränssättning
  • Kunskap och upplägg för att hjälpa klienter skapa en hållbar vardag
  • Terapeutbeteenden som skapar lugn och trygghet hos klienten
  • Att leva som vi lär - förebygga stress hos terapeuten

Kursen har sin bas i Compassionfokuserad terapi, men kommer även innehålla inslag från affektfokuserade terapier såsom ISTDP. I kursen ingår det flera upplevelsebaserade moment.

Förkunskaper

Du behöver vara psykolog, psykoterapeut eller steg-1-terapeut.

Kursen passar både dig utan tidigare erfarenhet av CFT och dig som arbetar med CFT men vill få fördjupning inom stress och utmattning. Om du är nybörjare så behöver du innan kursen läsa någon av dessa böcker:

  • Utan press: om medkänsla, prestation och stress av Sofia Viotti
  • The compassionate Mind av Paul Gilbert
  • CFT helt enkelt av Russel Kolts
  • The compassionate mind approach to reducing stress av Maureen Cooper

Praktisk information

Datum: 19-20 maj 2021

Tid: 9-16

Plats: Ersta konferens, Stockholm (om läget med corona förvärras kan kursen komma att hållas online. Du får i så fall frågan om du vill ha kvar din anmälan.)

Pris: 6000 kr + moms.  

Begränsat antal platser.

Föreläsare

Leg. psykolog Sofia Viotti föreläser och håller kurser inom CFT, medkänsla, stress och psykologisk hållbart i arbetslivet. Hon har skrivit två böcker om CFT. Den senaste: ”Utan press: om medkänsla, prestation och stress” har fokus på hur ett förhållningssätt av medkänsla kan förändra vår relation till prestation och minska stress.

Sofia jobbar med klienter på egen mottagning, varav många kommer med stressproblematik.